Mehr Lebensfreude und Erfolge für dein Kind!
Hast du Überzeugungen von deinem Kind gehört wie:
„Ich bin schlecht in Englisch (oder in einem anderem Schulfach)?“
„Ich bin die mit der Rechenschwäche!“
„Ich bin nicht gut genug!“
„Das kann/schaffe ich nicht!“
„Ich bin der, der immer geärgert wird!“
„Immer bin ich schuld!“
„Ich bin zu dick!“
„Ich mache nichts richtig!“
„Es interessiert keinen, was ich möchte oder nicht möchte!“
„Es ist falsch, was ich fühle!“
„Ich fühle nichts!“
„Ich bin nicht gut genug!“
„Ich bin eine Last/ lästig!“
„Mit mir stimmt etwas nicht!„
„Ich muss mir Liebe = gemocht werden, Anerkennung und Wertschätzung durch „etwas machen“ verdienen.“
„Ich weiß nicht, wie das geht!“
„Ich bin ein/e Versager/in!“
„Überall lauern Gefahren!“
„Ich möchte keine Fehler machen!“
„Keiner versteht mich!“
„Keiner mag mich, so wie ich bin!“
„Ich bin nicht normal!“
ERWARTET es Negatives?
Mag es keine Veränderungen?
Sind die starken und langanhaltenden Gefühle, z.B. Wut deines Kindes, ein Thema in deiner Familie?
Wird dein Kind ausgegrenzt, immer wieder erniedrigt?
Kann es keine Grenzen setzen?
Nässt es ein? Kaut es Fingernägel? Möchte es nicht mehr raus?
Greift die Nachhilfe nicht?
Weint dein Kind häufig, ohne einen aktuellen Grund?
Möchte ihr Kind nicht mehr zur Schule gehen?
Ist dein Kind so stark mit dir verbunden, dass es dir manchmal zu viel wird?
Hat es die Freude am Lernen verloren?
Setzt dein Kind sich selbst unter Druck?
Zweifelt es an sich selbst?
Fehlt deinem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen?
Hast du das Gefühl, dass du deinem Kind ständig hinterhersein musst, damit die Schulaufgaben erledigt werden?
Machst du dir Sorgen um dein Kind und weißt nicht mehr, was du noch machen oder wie du es unterstützen kannst?
Hat es Konzentrations- oder Gewichtsprobleme?
Ausgeprägte Ängste vor Schultests, vor anderen Kindern, vor Corona, vor der Dunkelheit/ Schatten, vor Tieren, vor Klassenfahrten, vor dem schwimmen lernen, dem Fliegen, dem Zahnarzt, der Schule, vor einer Lehrkraft/Erzieher, vor einem Schulfach oder Prüfungen? Hat es dann gelegentlich Bauch- oder Kopfschmerzen?
Oder leidet es unter den Folgen der Trennung/Scheidung?
Wird es schnell wütend? Lässt es seine Wut an anderen Kindern aus?
Kommt dein Kind häufig schlecht gelaunt von der Schule?
Möchtest du lernen, wie du deinem Kind helfen kannst, diese „Stimmungen“ zu verändern?
Kann dein Kind seine unangenehmen Gefühle nicht selbst positiv beeinflussen?
Ist eure Kommunikation miteinander gestört?
Oder beobachtest du hilflos, dass dein Kind Angst hat zu versagen oder Angst hat im Unterricht vor der Klasse zu sprechen? Verweigert es sich?
Fehlt ihm eigene Motivation?
Kennst du den Satz: „Mama, ich habe keinen Bock auf Schule!“
Ist das Hausaufgaben machen eine Qual?
Kann dein Kind das Gelernte nicht in der Schule abrufen?
Leidet es unter den Folgen der Trennung/Scheidung?
Lehnt es sich selbst ab?
Hat es „Null-Bock“?
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Bitte sprich mit deinem Kind, ob es sich von Herzen wünscht,
dass es selbst daran glaubt, davon überzeugt ist und dass es fühlt:
Ich bin gut, so wie ich bin!
Ich bin wertvoll!
Ich bin liebenswert!
Ich bin einzigartig!
Ich bin eine Bereicherung für meine Familie und die Welt!
Meine Familie verbringt gern mit mir ihre Zeit!
Ich darf sagen, was ich möchte oder nicht möchte!
Es wird auf meine Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen Rücksicht genommen oder Kompromisse gesucht!
Mir kann man vertrauen!
Ich habe wunderbare Stärken und Fähigkeiten!
Ich finde Lösungen!
Ich bin dem Leben gewachsen und ich probiere deshalb viel Neues aus!
Es gibt viele gute Menschen auf der Welt!
Die Dinge fügen sich zu meinem Besten!
Ich kann mich auf mich selbst verlassen!
Ich habe Spaß im Leben!
Ich trage die Verantwortung für mich und mein Leben!
Ich bin stolz auf mich!
Ich darf respektvoll „NEIN“ sagen!
Ich darf sagen, was ich denke und fühle!
Ich darf Angst haben und wütend sein!
Ich vertraue meiner Wahrnehmung und spreche sie mutig aus!
Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin!
Ich setze mich für meine Ziele ein!
Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten!
Ich bin gut genug, so wie ich bin!
Ich werde mit meinen Fähigkeiten, Begabungen und Talenten gebraucht!
Ich bin froh, dass es mich gibt!
Ich darf meine Meinung haben und sagen!
Ich bin bereit, mich weiterzuentwickeln!
Ich bin bereit, Verantwortung für mich zu übernehmen!
Ich darf Fehler machen, denn jeder macht Fehler!
Ich bin für meine Wünsche und Bedürfnisse verantwortlich!
Ich bin überzeugt, dass ich wunderbar und wertvoll bin, so wie ich bin!
Ich darf sagen, was ich möchte oder nicht möchte, auch in der Schule!
Ich bin schön, klug und stark!
Ich vertraue mir!
Ich bin überzeugt, dass ich Erfolg haben werde, weil ich weiß, was ich kann und liebe, was ich tue!
Ich bin überzeugt, dass es für jedes Problem eine Lösung gibt!
Ich liebe mich und deshalb bewege ich mich täglich, dehne und kräftige meine Muskeln!
Lernen macht Freude und fällt mir leicht!
Ich glaube nicht, was andere Negatives über mich sagen!
Ich nutze die Schule, um meinen Traum von einem glücklichen und zufriedenen Leben zu erleben!
Ich bin davon überzeugt, dass ich lesen kann!
Ich bin davon überzeugt, dass ich schreiben kann!
Ich darf langsam lesen!
Ich darf beim Lesen in der Zeile verrutschen. Dann fange ich einfach neu an!
Ich möchte abends lesen, weil es spannend oder lustig sein könnte!
Je öfter ich lese, umso besser kann ich lesen. Es stärkt mich!
Ich bin davon überzeugt, dass ich rechnen kann!
Ich darf langsam rechnen!
Ich nutze Übungsprogramme, um mich meinen Zielen Schritt für Schritt leichter zu nähern!
Ich bin davon überzeugt, dass ich mit verschiedenen Strategien noch besser auswendig lernen kann!
Ich mag meine Stärken und Schwächen!
Ich glaube an mich!
Ich gehe aufrecht und selbstbewusst!
Ich bin mutig!
Ich bitte um Hilfe!
Ich achte auf meinen Körper, wann ich eine Pause zur Erholung brauche!
Meine Bedürfnisse sind wichtig. Ich darf sagen, was ich möchte!
Ich achte auf mein Denken und wähle bewusst stärkende Gedanken!
Ich erinnere mich leicht an gelernte Informationen!
Mein Gehirn ist ein Hochleistungscomputer!
Alle meine Geisteskräfte werden jetzt aktiviert. Und so ist es leicht, jeden Test zu bestehen!
Erfolg ist mein starker Begleiter!
Ein starkes Urvertrauen durchströmt meinen ganzen Körper!
Dieses Urvertrauen entspannt mich, lockert und motiviert mich!
Souverän und selbstbewusst kann ich all mein Wissen abrufen!
Ich schaffe das!
Ich bin gut und gebe mein Bestes!
Ich werde den Test (oder ein anderes Ziel/Herausforderung) bestehen!
Jetzt spüre ich, wie es sich anfühlt, den Test erfolgreich bestanden zu haben!
Meine Eltern sind stolz auf mich. Ich bin stolz auf mich!
Ich werde geliebt!
Ich bin sicher!
Ich bin wertvoll!
Ich bin freundlich!
Ich bin stolz auf mich, auf alles, was ich schon erreicht habe!
Ich bin überzeugt, dass ich mich gut konzentrieren kann!
Wenn meine Konzentration nachlässt, gönne ich mir Ruhe und schließe die Augen!
Ich bin intelligent!
Ich lerne aus meinen Erfahrungen!
Ich nutze die Selbsthilfetechniken, um mich besser zu fühlen!
Ich darf mir was von Herzen wünschen!
Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten!
Meine Meinung ist wichtig!
Ich treffe Entscheidungen und bin mir über den Nutzen und die Folgen bewusst!
Lernen macht mir wieder Spaß. Ich bin dann schlauer!
Ich kann alles Erlernte gut in meinem Kopf speichern!
Ich kann im Unterricht auch mal still sitzen und mich gut konzentrieren!
Ich bin beschützt!
Ich bin einzigartig!
Ich bin friedlich!
Ich respektiere die Bedürfnisse der Anderen!
Ich kann alles werden, was ich werden möchte!
Ich kann gut mit Veränderungen umgehen!
Ich erziele großartige Ergebnisse!
Ich habe eine schöne Vorstellungskraft!
Ich bin zuversichtlich!
Ich bin dankbar für meine Talente!
Ich rede positiv mit mir selbst!
Ich habe den Mut und teste gern neue Ideen!
Ich vergebe mir und auch anderen Ihre Fehler!
Ich werde jeden Tag besser und besser in dem, was ich mir wünsche!
Ich entdecke die Schönheit in allem!
Ich entdecke gerne Neues!
Ich traue mich zu sagen, was mir wichtig ist!
Ich lerne manchmal gerne!
Ich bin kreativ!
Ich habe manchmal Ausdauer!
Ich bin manchmal motiviert!
Ich bin ehrlich und vertrauenswürdig!
Ich finde Wege, um Herausforderungen zu meistern!
Ich bin offen für neue und aufregende Möglichkeiten!
Ich traue mich zu sagen, was ich möchte und was ich nicht möchte!
Ich bekomme Respekt und Anerkennung von anderen!
Ich esse gern gesund!
Ich höre auf die Signale meines Körpers und kann sie deuten!
Ich umgebe mich mit Menschen, die mir gut tun!
Ich habe ehrliche Freunde!
Ich bin ein/e ehrlicher Freund/in!
Mir passieren tolle Wunder. Ich achte auf positive Überraschungen!
Ich kann mich freuen!
Ich bin überzeugt, dass ich erfolgreich sein werde!
Ich bin bereit, die Chancen jedes Tages zu nutzen!
Ich lerne gerne und produktiv!
Mein Leben macht Spaß!
Ich bin wichtig!
Ich kann alles tun, was ich mir vornehme!
Ich sehe das Gute in mir!
Ich bin dankbar für die Person, die ich bin!
Ich bin gerne glücklich und genieße es!
Ich bin ein Gewinner.Ich bin ein kluges Kind!
Ich mag mich!
Ich bin mit mir zufrieden!
Ich bin zuversichtlich!
Ich freue mich auf das Unbekannte!
Ich respektiere andere!
Ich respektiere alle Lebewesen!
Ich höre im Unterricht neugierig zu. Das erleichtert vieles!
Wenn ich etwas nicht verstehe, bitte ich den Lehrer, es mir anders zu erklären, bis ich es verstehe. Das ist sein Job. Ich sage: „Ich habe es nicht verstanden. Könnten Sie bitte versuchen, das nochmal anders zu erklären.“ Danke!
Ich bekomme Hilfe, wenn ich darum bitte!
Ich bin freundlich zu anderen!
Ich vergebe mir selbst, wenn ich etwas hätte anders machen können!
Mich muss nicht jeder mögen. Ich mag auch nicht jeden. Das ist ok!
Ich darf mich wehren!
Ich bin geduldig mit mir!
Ich darf auch mal zur Last fallen!
Ich glaube an meine schönen Träume!
Ich setze mich für meine Ziele ein!
Ich bin wissbegierig!
Ich gönne meinen Kopf nur noch gute Informationen, die mir dabei helfen, mein Leben noch leichter, fröhlicher und erfolgreicher zu gestalten!
Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben!
Ich handle verantwortungsvoll!
Ich bereichere mein Leben durch viele schöne Aktivitäten und freue mich darüber!
und ob es sich wünscht…
dass es einen „Raum“ gibt, wo ich sagen kann, was wirklich mit mir los ist
dass … mir zuhört und mich versteht
entdecken, was für ein wertvoller Mensch ich bin und mich auch so wertvoll fühlen
selbstbewusster werden
mich trauen, vorzulesen
dass ich mit der Angst umgehen kann
schneller von der Tafel abschreiben können
lernen zu sagen, was ich möchte
vor der Klasse lesen können
lernen, mich selbst bedingungslos zu mögen/zu lieben und mir selbst zu vertrauen
unabhängig davon sein, was andere über mich und meinen Weg denken
mich daran erinnern, was ich schon alles kann und mich stolz, ja selbstbewusst dafür wertschätzen
dass es mir nicht mehr wehtut, wenn ich daran denke, was mir passiert ist
entdecken, welche negativen Glaubenssätze mich unterbewusst beeinflussen und mich mit deiner Hilfe für immer davon befreien
wirksame Strategien, um meinen inneren Druck und die Anspannung abzubauen
meinen Nutzen von Schule entdecken
an mich wieder glauben und entdecken, was ich möchte/ was mich erfüllen/ mir Freude bereiten könnte
mir meinen Zukunftsplan machen und mich darauf freuen
die Hoffnung, dass meine Wünsche mit meiner und deiner Hilfe in Erfüllung gehen
mich darauf fokusieren, damit sich meine schöne Vorstellung Schritt für Schritt auch durch die Schule erfüllt
dass ich wieder gut mit anderen auskomme
lernen, gut für mich selbst zu sorgen
ernst genommen werden von …
mehr Frieden in meiner Familie
mehr Rücksicht und/oder Verständnis von …
mehr Annahme und/oder Wertschätzung von …
mehr Akzeptanz und/oder Entscheidungsfreiheit von …
mehr Mitgefühl und/oder Unabhängigkeit von …
mehr Augenhöhe und Selbstverwirklichung von …
mehr Vertrauen und/oder Unterstützung von …
mehr Liebe, Nähe und/oder Geborgenheit von …
mehr Akzeptanz und die Freiheit, das zu tun, was ich machen möchte von …
mehr Schutz von …
lernen, mich an Absprachen zu halten
verstehen, wie ich mir meine Probleme selbst erschaffe und lernen, wie ich das ändern kann
lernen, respektvoll für mich einzustehen und gewaltfrei Grenzen zu setzen
meine Ängste, Wut, Traurigkeit, Lustlosigkeit und Selbszweifel verstehen
die Zusammenhänge verstehen, warum ich so schnell „austicke“ oder „mich zurück ziehe“, um danach eine postive Veränderung einzuleiten
eine Selbsthilfetechnik erlernen, um mich von meinen Ängsten, Wut und anderen unangenehmen Gefühle befreien zu können
viel mehr Freude, Selbstbestimmung, Zuversicht und Zufriedenheit
entdecken, ob mir meine Gedanken/ Verhalten gut tun
mich weiterentwickeln
Meine Herzenswünsche als Mutter und/oder Vater sind:
Ich möchte…
erzählen, von meinen Sorgen mit Blick auf mein Kind.
dass meinem Kind geholfen wird, damit es auch mutig, fröhlich, erfolgreich, stolz und neugierig das Leben entdeckt!
…
Ich brauche …
Ideen, wie ich mich stattdessen verhalten kann.
